إعرف أعراض الإكتئاب و انت في البيت

انتشر في الآونة الاخيره العديد من حالات الانتحار التي تكاد أن تكون للأسف الشديد شبه ظاهرة يومية والتي تدعونا للعديد من التساؤلولات هل من الممكن أن نقع أو أحد احبائنا في دائرته المظلمة ؟
كيف من الممكن أن ننشل انفسنا أو نساعد أحبائنا في عدم السقوط في دائرة الأكتئاب؟
وللإجابة على هذه الاسئلة دعونا من خلال هذا المقال أن نتعرف أكثر عن الإكتئاب وماهيته وأسبابه وأعراضه وطرق التعافي منه؟.

ماهو الإكتئاب؟

الإكتئاب هو اضطراب نفسي بيصيب الإنسان بفقدان الإحساس بمتع الحياة وعدم الرغبة في ممارسه أي نشاط مع الإحساس بالخمول الدائم والتعب وضآلة الذات، ولوم النفس الدائم وتأنيب الضمير.

وهو يؤثر على طريقة التفكير والتصرف، ويُعد أحد أكثر الأمراض المنتشرة في العالم، و يصيب الاكتئاب جميع الفئات العمرية حيث إنه لا يقتصر على عمر أو جنس أو عرق أو فئة محددة.

ماهي أسباب الإكتئاب؟

هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بالإكتئاب :

كالعوامل التربويّة:

هذا العامل يعدّ من أكثر عوامل الاكتئاب خطورة؛ لأنّه ينتقل بطريقة غير مباشرة وذلك عن طريق مشاهدة الأطفال لآبائهم؛ فتنتقل لديهم أساليب وأنماط معيّنة مثل: التشاؤم والاكتئاب، وإساءة الظن، والحساسيّة المفرطة.

العوامل الوراثيّة والبيولوجيّة:

حيث يتم الإصابة عندما يعيش الفرد في أسرة متوارث لديها الإكتئاب نتيجة نقص في المواد العصبيّة النّاقلة في مركز الدّماغ، والّتي بدورها مسؤولة عن حالة المزاج وتقلباته والانفعالات والتّفكير والسّلوك لدى الشخص .

ظروف الحياة:

ليس من الممكن أن تجري الحياة على سفينة مستقرّة من دون وجود منغّصات الحياة؛ كوفاة عزيز، أو وجود مشاكل زوجيّة وأسريّة، وفقدان العمل، وتدهور الصحة، والمشاكل الماليّة، وعدم الزواج، أوالتّقاعد المفاجئ غير المخطّط له.
الاضطرابات الشخصيّة : من أكثر الشخصيّات عرضة للإصابة بالإكتئاب، أصحاب الشخصيّة الوسواسيّة التي تعرف بالتشدّد وعدم المرونة
والشخصيّات الهستيريّة التي تغلب عليها الانفعالات وتقلّب المزاج.

الأمراض العضويّة:

تعتبر المعاناة من بعض المشاكل الصحية أحد أسباب الاكتئاب المفاجئ بالنسبة للإنسان، حيث تُسبب الإصابة بالأمراض المزمنة أو الأمراض المهددة للحياة حالة من الاكتئاب للمُصاب مما يؤدي إلى الشعور بأعراض الإكتئاب بشكل مفاجئ وغالبًا ما يستمر لفترات طويلة.
بالإضافة إلى ذلك فإنّ التعب الشديد وانخفاض الرغبة الجنسية الناتجة عن أمراض معينة قد تُسبب حالة اكتئاب للمُصاب.
مثل داء باركنسون واستعمال مضادّات الضغط وقرحة المعدة والسرطان وغيرها .

التغيرات الهرمونية:

تعد التغيرات الهرمونية أحد أسباب الاكتئاب المفاجئ عند الإنسان، إذ تحدث التغيرات الهرمونية نتيجةً لحدوث الحمل أو بعد الولادة أو عند انقطاع الطمث ، وبالإضافة إلى ذلك قد تُسبب مشاكل الغدة الدرقية تغيرًا في الهرمونات.

اضطرابات النوم:

يؤدي عدم أخذ كمية كافية من النوم إلى حدوث الإكتئاب المفاجئ لدى الشخص ، وقد وجد أن الأشخاص المحرومين من النوم لديهم نشاط دماغي أكبر عند مشاهدة صور مزعجة مقارنةً بالفئة التي تأخذ وقتًا كافيًا في النوم، إذ يشبه هذا النشاط نشاط المُصابون بالاكتئاب.

ماهي أعراض الإصابة بالإكتئاب؟

يصيب الإكتِئاب الأشخاص بطرق مختلفة فالإكتئاب يمكن أن يسبِّب طيفا واسعا من الأعراضِ التي قد تتباين في الخفه حسب مسبب المرض وطول فتره الاصابه.

الأعراض:

– الشعور المتواصلٍ بالحزن واليأس
– فقدان الاهتِمام بالأشياء التي اعتاد الإنسان الاستمتاع بها
– الميل نحو سرعة البكاء.
– فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية
– الإحساس بالعصبية والكآبة
– الإحساس بانعدام الأمل
– نوبات من البكاء بدون أي سبب ظاهر
– صعوبات في التركيز
– صعوبات في اتخاذ القرارات
– قلق وضجر
– حساسية مفرطة

أعراض جسدية:

– اضطرابات في النوم
– الكوابيس المتكرره
– زيادة أو نقصان الوزن بدون قصد
– ضعف أو زيادة الشهية للطعام
– آلام مختلفة في البدن.
– الشعور بالتعب والإرهاق على الدوام
– ضعف الدافع الجنسي

ماهي مضاعفات الاكتئاب؟

– إحساس بقلة القيمة
– مشاكل في العمل او في التعليم
– مواجهات في داخل العائلة.
– فقدان الرغبة في ممارسة الجنس
– القلق.
– عزلة اجتماعية
– الادمان على الكحوليات أو المواد المخدرة.
– امراض قلب وامراض اخرى
– أفكار انتحارية أو محاولات للانتحار
وهنا يجب الذهاب فورا الى الطبيب المعالج او التواصل مع دكاتره النفسيه والعصبية المتخصصين .

كيف يتم تشخيص الإكتئاب؟

– مراجعة التاريخ المرضي والفحص السريري
لا تختلف مراجعة الطبيب النفسي عن مراجعة أي طبيب آخر. فالطبيب النفسي عند مقابلته المريض للمرة الأولى يهتم بالوصول إلى تشخيص الحالة المرضية مثل أي أخصائي آخر.

– عمل بعض الفحوص المختبرية ولكن بنسبة أقل مقارنة بجميع الفروع الطبية.
ويمكن تقسيم الفحص الطبي النفسي إلى حقلين:
1- تاريخ الحالة المرضية Case History
2- فحص الحالة العقلية Mental State Examination
وعن طريق الأعراض و الكشف السريري و التحاليل المخبرية و المقاييس النفسية يتم التشخيص.

كيف يتم علاج الاكتئاب؟

– الأدوية : فغالبية الأدوية المضادة لحالة الإكتئاب فعّالة وناجحة بنفس المقدار. لكن بعضها قد يسبب أعراضا جانبية حادة جدا وخطيرة لذلك لاينصح بأخذ الأدوية دون استشاره الطبيب.
– العلاج النفسي : يتم استخدام العلاج النفسي بموازاة العلاج بالأدوية وبالتزامن معه. فالعلاج النفسي هو اسم شامل لمعالجة الاكتئاب من خلال محادثات مع المعالج النفسي حول الوضع وحول الأمور المتعلقة به.
ويدعى العلاج النفسي أيضا بالعلاج بالمحادثة، الاستشارة أو العلاج النفسي الاجتماعي.
اطلب تطبيق الدكتور هيساعدك بأفضل الدكاترهةالنفسيه والعصبية اللي هيكونوا معاك خطوة بخطوة

ويمر علاج الإكتئاب بمراحل :

– الاختيار النموذجي الأول: وهنا يبدأ العديد من الأطباء علاج الاكتئاب بواسطة الأدوية المضادة لمرض الاكتئاب المعروفة بإسم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الإختيارية
(Selective serotonin reuptake inhibitors – SSRI)

– الاختيار النموذجي الثاني: وهي مجموعة من مضادات الاكتئاب المعروفة بإسم مضادات الإكتئاب ثلاثية الحلقات (TCA – Tricyclic antidepressants)

– الاختيار النموذجي الأخير: وهي مجموعة من مضادات الإكتئاب المعروفة بإسم مُثَبِّطُات أُكسيدازِ أُحادِيِّ الأَمين .
(Monoamin oxidase inhibitor – MAOI)

ول يمكن للشخص طلب الروشته والعلاج من اقرب صيدليه له من خلال صيدليات تطبيق الدكتور

ماهي الأعراض الجانبية لأدوية الإكتئاب؟

كل الأدوية المضادة لمرض الاكتئاب يمكن أن تسبب أعراضا جانبية غير مرغوب فيها. وتظهر الأعراض الجانبية بمستويات متفاوتة الشدّة عند مختلف المرضى، أحيانا تكون هذه الأعراض الجانبية خفيفة إلى درجة لا تلزم التوقف عن تناول الدواء وأحيانا تكون شديدة تستلزم مراجعتها مع الطبيب المعالج .
ومن هذه الأعراض الشائعة:
– الرؤية المشوشة وغير الواضحة.
– الإمساك
– الإعياء والتعب الشديد.
– جفاف الفم.
– الدوخة.
– زيادة الوزن.
– الغثيان.
– الأرق
– الشعور بالخدران.
– القلق.

حفظكم الله من كل شر

حمل تطبيق الدكتور وأطلب أفضل دكتور نفسية وعصبية لعمل زيارة منزلية

او كلم خدمة العملاء من هنا : 01030784707