5 طرق لعلاج حب الشباب

ما هو المرض الجلدي؟

في الطب المرض الجلدي هو مرض يصيب الجلد الخارجي للإنسان، وربما يكون معدياً، وهو مصطلح عام يصف حالة مرضية أو تغيُّراً ضاراً يصيب البشرة الخارجية للإنسان. وكثير من الأمراض تتضمن أعراضها، أمراضا جلدية، كالحساسية أو البثور .

ولأن نضارة البشرة متعلقة بمدى سلامتها، لا بد من الاهتمام أولا بصحة الجلد. وهناك العديد من الأمراض التي تصيب الجلد، وتختلف حسب تنوع المناطق الجغرافية. لكن “القسم الأكبر منها ناجم عن أمراض مزمنة، ذات طبيعية وراثية وكذلك الأمراض الجلدية المعدية هي نادرة.
وسوف ننفرد بالحديث عن حب الشباب باعتباره أحد الأمراض الجلدية المنتشرة بصورة كبيرة جدا بين الشباب من الجنسين.

ماهو حب الشباب؟

يُعد حب الشباب أحد الأمراض الجلدية التي تحدث عند انسداد بصيلات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة. وغالبًا ما يؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو البثور، وعادةً ما يظهر على الوجه والجبهة والصدر والجزء العلوي من الظهر والكتفين.
ويكون حب الشباب أكثر شيوعًا بين المراهقين، على الرغم من أنه يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار.

وبالرغم من توفر طرق العلاج الفعّال فإن حب الشباب قد يكون أحد الأمراض المستديمة. حيث تشفى البثور الصغيرة والحدبات ببطء، وكلما بدأت واحدة في التلاشي ظهر غيرها.

وبناءً على مدى حدته، يمكن أن يسبب حب الشباب في حدوث اضطراب عاطفي وندب بالبشرة. كلما بدأت العلاج في وقت مبكر انخفضت مخاطر حدوث مثل تلك المشكلات.

أسباب حب الشباب:

من الأسباب وراء ظهور حب الشباب على البشرة :

– التغيرات الهرمونية التي تحدث بالجسم، وخاصة لدى الفتيات في فترة قبل الدورة الشهرية.

– التعرض للتوتر الدائم والضغوط المختلفة والحالة النفسية السيئة، وهذا لزيادة إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن حدوث التوتر.

– التعرض للملوثات المختلفة التي تتسبب في تراكم الأوساخ على البشرة، وكذا التعرق والتعرض لأشعة الشمس.

– استخدام بعض المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة، والتي لا تلائم بشرتك مما يعرضها للإصابة بحب الشباب.

– تنظيف البشرة بشكل متكرر خلال اليوم يعمل على تعريض البشرة للجفاف وفقدان الزيوت التي تحافظ على نضارتها مما يتسبب في ظهور حب الشباب.

– تناول بعض الأطعمة المختلفة التي ينتج عنها الإصابة بحب الشباب، ومنها النشويات والحليب وبعض الأطعمة السريعة، وقد يتسبب تناول الشيكولاتة في الإصابة بالحساسية والتي ينتج عنها حب الشباب.

علاج حب الشباب:

للعلاج الفعال، يوصى باستخدام مستحضرات البشرة التجميلية الطبية جنباً إلى جنب مع العناية بالبشرة وإعطاء مظهر صحي وأنيق، وهذه أهم الإرشادات بهذا الخصوص:

▪️تنظيف الوجه:

بما أن السبب البدني لظهور البثور هو في نهاية المطاف انسداد المسام بسبب المزيج الذي ينتج عن الدهون والأوساخ المتراكمة، فإن أحد الأمور الأكثر فعالية لمكافحة حب الشباب هو التنظيف الجيد للبشرة مرتين في اليوم واستخدام الغسول المناسب لنوع البشرة .

▪️استخدام مستحضرات مناسبة للبشرة:

استخدام مستحضرات معدة للجلد الحساس ،
إذ أن الجلد خلال هذه الفترة يمر بالعديد من التغييرات الهرمونية ويميل للاحمرار وفرط الحساسية، كذلك فإن رد فعل الجلد للمستحضرات غير المناسبة تقل، لذا من المهم الحرص على استخدام منتجات مصممة خصيصاً للبشرة الحساسة.

▪️ترطيب البشرة:

الترطيب، فائض الدهون في الجلد، والذي يتم إفرازه خلال فترة البلوغ، يشكل السبب لانسداد المسام ويوفر أرضية خصبة لتكاثر البكتيريا والفطريات التي تؤدي الى تفاقم هذه الظاهرة.

لذا يوصى باستخدام المستحضرات المرطبة قليلة الدهون، التي توازن إفراز الدهون في الجلد.

▪️اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن:

يجب الحرص على زيادة استهلاك البروتينات (الدجاج الخالي من الدهون، الأسماك، الصويا، البيض وغيرها) الغير مصنعة أو المقلية، هذه الأطعمة يتم امتصاصها بسرعة وتسبب سلسلة من التفاعلات الهرمونية التي تحفز البثور.

كما يجب اتباع ما يلي:
ضرورة دمج البروتينات مع الخضار والفواكة.
يوصى باستهلاك الكربوهيدرات (مثل القمح، الأرز والبطاطا) بشكل منفصل وليس مع البروتينات.
يوصى بإضافة الدهون الجيدة للطعام ( زيت الزيتون، الأفوكادو، الطحينة، المكسرات المختلفة .

▪️شرب الماء:
من المهم الحرص على شرب الكثير من الماء أو شاي الأعشاب، ويفضل تجنب المشروبات الغازية قدر الإمكان، والتي لا تزيد فقط من حب الشباب وإنما أيضاً قد يزيد استهلاكها في جيل مبكر من فرص فقدان الكالسيوم.

كما قد تسبب أصباغ الطعام التي تضاف إلى المشروبات المصنعة الحساسية أو مشاكل الجلد وحتى مشاكل نقص التركيز و الانتباه ADHD.

ويوصى بتقليل استهلاك العصائر الطبيعية، لأنها تحتوي على الكثير من السكريات التي قد تؤدي لردود هرمونية غير مرغوب فيها، ويوصى بالشرب قبل نصف ساعة من الوجبة وليس خلال الوجبة، مما يحسن عملية الهضم.

من خلال المقال السابق تم مناقشة إحدى الأمراض الجلدية الشائعة جدا بين الشباب ، يوجد بتطبيق الدكتور مجموعه من افضل استشاري الجلديه في المنصورة والدلتا أ ضغط هنا وحمل تطبيق الدكتور

حمل الأن تطبيق الدكتور وأحصل على أستشارة طبية للأمراض الجلدية